Movimiento consciente: Elegí los mejores ejercicios de bajo impacto

Tiempo de lectura: 2 minutos A la hora de elegir cuál es la actividad física que se va a realizar, el foco debería estar puesto en aquellas rutinas que trabajen el fortalecimiento muscular, como lo son los movimientos aérobicos que ayuden a fortalecer los músculos y tendones, responsables de proteger los huesos y las articulaciones. Cuanto más estimulemos los músculos, […]

No todos los colágenos tipo II son iguales: ¿qué diferencia a un colágeno de calidad y cómo impacta en la movilidad articular?

Tiempo de lectura: 4 minutos El colágeno tipo II no desnaturalizado se destaca por su capacidad para mejorar la movilidad y reducir complicaciones en la salud articular. Su uso puede ayudar a regenerar los cartílagos, lubricar las articulaciones y a fortalecer los huesos. Con el paso del tiempo y la actividad física de alto impacto, es común experimentar rigidez, dolor […]

10 recomendaciones para cuidar las articulaciones

Tiempo de lectura: 2 minutos Las articulaciones desempeñan un papel fundamental en nuestra movilidad y calidad de vida. Adoptar prácticas saludables es esencial para preservar su funcionamiento. Aquí te presentamos algunas recomendaciones:  Adoptar estos consejos te permitirá mantener tus articulaciones saludables a lo largo de la vida. La atención proactiva a la salud musculo esquelética es fundamental para disfrutar de […]

Mitos sobre el colágeno y los suplementos para las articulaciones: lo que realmente funciona

Tiempo de lectura: 4 minutos A medida que crece el interés por los suplementos de colágeno, es importante conocer qué beneficios son reales y cómo elegir el mejor producto. La popularidad de los suplementos de colágeno creció considerablemente en el último tiempo, en especial entre quienes buscan mejorar la salud de sus articulaciones y mantener su movilidad a lo largo del tiempo. […]