Còmo mantener los huesos fuertes

Tiempo de lectura: 2 minutos Nuestros huesos proporcionan forma y soporte al cuerpo, así como también protegen los órganos y estructuras vitales. Sin ellos sería imposible mantenernos de pie, movilizarnos. Si bien el desarrollo de los huesos se da mayormente en la niñez y adolescencia, es esencial mantener la salud de nuestras articulaciones y huesos en cada fase de nuestra […]

10 recomendaciones para cuidar las articulaciones

Tiempo de lectura: 2 minutos Las articulaciones desempeñan un papel fundamental en nuestra movilidad y calidad de vida. Adoptar prácticas saludables es esencial para preservar su funcionamiento. Aquí te presentamos algunas recomendaciones:  Adoptar estos consejos te permitirá mantener tus articulaciones saludables a lo largo de la vida. La atención proactiva a la salud musculo esquelética es fundamental para disfrutar de […]